Как преодолеть депрессию после родов?

Как преодолеть депрессию после родов?

Эмоциональный всплеск беременной женщины специалисты объясняют дополнительным выбросом гормонов. Но хотя большинство и уверены в том, что гормоны оказывают непосредственное влияние на формирование настроения женщины, они не могут провоцировать сами переживания.

Состояние беременной женщины, в котором она пребывает в течение всего срока вынашивания малыша, основывается исключительно на ее собственном опыте. По утверждению известных зарубежных гинекологов, настроение женщины во время ее беременности очень легко предусмотреть: для этого достаточно представить, как она ведет себя в кризисных ситуациях (раздражается, плачет, грубит, истерит или, наоборот, становится задумчивой и грустной).

Достаточно задать себе вопрос: каким образом я решала свои проблемы в прошлом? И хотя мнение специалисты утверждают, что в состоянии беременности доминирующей эмоцией является восторг, многие женщины чаще всего испытывают двойственные чувства, ведь период вынашивания и рождения ребенка сопровождается также и потерей. Что в этот момент теряет женщина?

Прежде всего, теряется собственная свобода и самосознание. Теперь женщина не принадлежит себе (по крайней мере, до определенного возраста малыша), она привязана к новому человеку, не может позволить себе отлучаться на длительное время из дому, оставив ребенка под присмотром домочадцев или няни. В связи с новым статусом женщины автоматически теряется часть ее подруг (обычно – незамужних или бездетных), круг общения сильно сужается.

Вызывает двойственное чувство и опасность, связанная с беременностью и последующими родами – все ли пройдет успешно, в порядке ли ребенок, опытный ли врач будет принимать роды, рожать придется самой или при помощи медицинского вмешательства? Все эти вопросы задает себе каждая беременная женщина, накаляя тем самым и без того напряженную атмосферу, беспокоясь и сея панику среди своих близких.

В последние годы очень актуальным вопросом всех беременных женщин является вопрос о дальнейшей карьере. Беременная женщина, стремительно идущая вверх по карьерной лестнице, может впасть в депрессию в связи с мыслями о невозможности дальнейшего карьерного роста. Она будет считать, что могла бы подняться еще выше, заняв более достойную должность и т.д. Все эти мысли угнетают женщину, и очень негативно сказываются на психологическом состоянии ребенка. В особенности такие мысли распространены среди женщин, посвятивших карьерному росту более десяти лет своей жизни – для них беременность станет сложным периодом, ведь они привыкли держать под контролем любую ситуацию. А беременность – это такое удивительное состояние женщины, которое не поддается контролю.

Важно осознавать, что даже если все чувства беременной женщины и способны вызвать тревогу, они являются абсолютно нормальными. Конечно, беременность – особое состояние, время огромных психологических перемен. Но именно это время готовит женщину к новой роли в ее жизни – роли матери.


Похожие материалы:
Психология 15 просмотров 0 комментариев
Всего комментариев: 0
avatar