Портятся волосы, кожа и ногти: что делать?

Портятся волосы, кожа и ногти: что делать?

В организме женщины, ожидающей ребенка, происходит большая гормональная перестройка, в результате которой кожа претерпевает множество изменений, и поэтому ухаживать ней следует особенно тщательно.

Уход за кожей лица

Женский организм в период беременности производит множество эстрогенов, а их повышенное содержание приводит к сухости кожи. Поэтому следует забыть лосьоны, содержащие спирт. Для ежедневного ухода за кожей лица понадобятся увлажняющие крема и питательные маски.

При беременности следует регулярно проводить косметические процедуры, чистить кожу лица легким пилингом, использовать натуральные маски и скрабы, делать массаж.

Гормональная перестройка также может повлиять на работу сальных желез, что чревато появлением прыщей, в борьбе с которыми помогают мягкие очищающие средства, не содержащие мыла и спирта.

Воздух в доме следует увлажнять, чтобы кожа свободно дышала.

Уход за руками

Поскольку при беременности кожа рук становится более чувствительной к негативным воздействиям среды, то она подвержена раздражению и сухости. Поэтому помогут увлажняющие и питательные крема для рук, содержащие в себе экстракты ромашки и календулы.

Уход за кожей тела

Очень важно во время беременности заботиться и о коже тела. Хорошо хотя бы раз в неделю пользоваться скрабами, отшелушивающими отмершие клетки эпидермиса, уделив особое внимание животу, бедрам и груди. Хорошим дополнением является укрепляющий крем с витаминами и натуральными маслами. Легкий щипковый массаж и специальные кремы позволяют сделать кожу эластичной, тем самым, избежав появления растяжек.

Уход за грудью

При беременности грудь женщины сильно увеличивается в размерах. Для упругости кожи груди можно каждый день круговыми движениями от основания к соскам массировать грудь под струей прохладного душа, а затем растирать ее полотенцем. Желательно регулярно использовать специальные смягчающие средства для груди.

Уход за животом

Чтобы сохранить эластичность и упругость кожи на животе надо заботиться о ней с самого начала беременности. Не смотря на то, что склонность к растяжкам чаще всего имеет генетическую предрасположенность, важно использовать для кожи живота специализированную косметику для беременных и делать массаж.

Уход за ногами

Начинать ухаживать за ногами беременной следует с исключения тяжелых физических нагрузок и упражнений, снимающих отеки и поддерживающих тонус мышц. Помогают ванны из настоев расслабляющих трав и массаж. Полезный метод - закаливание и разминка ног. Еще один способ ухаживать за ногами - протирание их льдом, кусочки которого можно приготовить из настоя трав тысячелистника и шалфея или арники. Есть упражнение, снимающее напряжение в мышцах бедер и улучшающее кровообращение: вертикально поднять ноги вверх, опирая их под прямым углом на стену.

И, самое главное: будущей маме следует пользоваться только натуральными средствами, подлежащие применению именно для беременных.


Похожие материалы:
Красота и мода 35 просмотров 0 комментариев
Всего комментариев: 0
avatar