Влияние стресса во время беременности

Влияние стресса во время беременности

Стресс - это реакция организма на то состояние, в котором прибывает человек. Стрессы бывают «легкие», возникают такие стрессы допустим из за недосыпания, второй вид стрессов - это «тяжелые». Такие стрессы связаны с сильными эмоциональными переживаниями женщины, из за смерти дорогого ей человека, неверности мужа, конфликтных ситуаций и т.д.

Очень часто причиной стресса является боязнь мамы за здоровье бедующего малыша, и это нормально, но не стоит забывать, что чересчур переживая, вы сами можете нанести вред вашему сокровищу. Не стоит слушать всех подряд, и поменьше читайте истории из Интернета и журналов и детях родившихся с какими либо отклонениями. Если вы соблюдаете все правила, для того что ваш малыш нормально развивался и врачи не видят ничего странного, то не нужно раньше времени себя накручивать. Так же очень распространённая боязнь женщины и ещё одна причина стресса это негативные изменения внешности после родов. Эти страхи абсолютно не имеют почвы, ваш муж будет ещё больше любить вас за то, что вы подарили ему малыша. А все изменения фигуры, которые могут не страивать вас, возможно подкорректировать. Походите в фитнес зал и все проблемы как рукой снимет. Сильнейшая связь матери и малыша играет большую роль в формировании ребёнка.

Все печали и радости, которые испытывает мама в период вынашивания, передаются её чаду. Когда мама спокойно себя чувствует, то и малышу комфортно. Если женщина испытывает стресс во время беременности, она вредит не только себе, но и малышу. Ведь находясь в стрессовом состоянии в женском организме, сокращается подача питания и кислорода для малыша, по этому ему приходится двигаться ,что бы расшевелив плаценту и получить, таким образом, достаточный объём крови, а с ней и элементы необходимые ему для жизнедеятельности. В таком случае молодой маме необходимо скорей одуматься и прийти в нормальное, спокойное состояние, пока она не нанесла урон своему ещё не родившемуся ребёнку.

Самое простое и вкусное лекарство от стресса это еда! Мы ни в коем случае не призываем вас заедать стресс булочками. Вы не знали? Но, многие продукты способны побороть стресс не хуже различных антидепрессантов. Витами группы В – белковые продукты животного происхождения, способствуют укрепления нервной системы, включите в свой рацион молочные продукты, рыбу, орехи. Что бы заполнить утрату витамина С, который теряется при стрессе, кушайте ягоды и фрукты, можно сухофрукты, зелёные и красные овощи.


Похожие материалы:
Психология 55 просмотров 0 комментариев
Всего комментариев: 0
avatar